Unser Konzept

Wir vertreten die Überzeugung, dass der Körper nicht fit wird durch die einseitige Ausübung einer Sportart, sondern dass der Körper zuerst fit sein muss um eine Sportart ausüben zu können, individuell, ganzheitlich und nachhaltig effizient. Bei uns wird nicht isoliert der einzelne Baustein betrachtet, sondern immer das ganze System.

Mit einem Wechsel der Grundeinstellung zu: GET FIT to.... run / cycle / ... arbeiten wir an den Schwächen, gleichen diese aus und gehen mit dieser Balance an unsere Sportarten.

Selbstverständlich kommt auch der Spaß bei uns nicht zu kurz!

Der menschliche Körper funktioniert wie eine komplexe Einheit, welche immer nur so stark ist, wie sein schwächstes Glied.

Durch unser Trainingskonzept werden die körperlichen Voraussetzungen zur gesunden und beschwerdefreien Ausübung von Sportarten in allen Leistungsniveaus von Einsteiger bis Leistungssportler geschaffen.

Durch Analyse Deines physischen Istzustandes mit Hilfe einer umfassenden Diagnostik (unter anderem functional movement screen) können wir anhand der festgestellten Werte Dein persönliches Trainingsprogramm entwickeln.

Das Messsystem bewertet das Bewegungsmuster objektiv. Es deckt Asymmetrien, Dysbalancen und Schwachstellen auf. Basierend auf den Testergebnissen werden Übungen zur Verbesserung oder Korrektur jeglicher Schwächen oder Ungleichgewichten empfohlen und ein individueller Trainingsplan erstellt.

Mit einer auf Dich abgestimmten Trainingsstrategie und kontinuierlicher Überprüfung der Trainingserfolge bringen wir Dich an Dein Ziel.