Trainingscamps

2017

Fr. - Di. 30.09. - 03. 10.: Radcross-Trainingscamp Jachenau

geplant sind:
Samstag 30.09. :
ab 9:00 Uhr Check-in in den Unterkünften (oder Nachmittags)
10:00 Uhr Welcome beim Dannerer
Warm Up, Materialcheck, ....
11:00 Uhr Radcross Fahrtechniktraining
13:30 Uhr Mittagspause
14:30 Uhr Fahrtechnik Teil 2
15:30 Uhr Start kleine Radcross Tour mit Techniktipps
Abendveranstaltung/gemeinsames Abendessen

Sonntag 01.10.:
10:00 Uhr CX Clinic: Fahrtechniktraining
12:00 Uhr Pause & Materialcheck
Ab 13:00 Uhr Strecke zur Besichtigung offen
14:00 Uhr FunCrossRennen
ab ca. 16:00/16:30 Uhr Siegerehrung, Grillen

Montag 02.10.:
11:00 Uhr Radcross Tour - Graveltour
im Gebiet Jachenau / Walchensee / Sylvenstein

Dienstag 03.10:
11:00 Uhr Radcoss Tour zurück nach München
                 auf Teil abgelegenen kleinen Straßen,
                 Schotterwegen, Kopfsteinplflasterpassagen,
                 Sand- / Wurzelwegen

Wie gewohnt machen wir wieder Station "beim Dannerer" und genießen dort die Gastfreundschaft von Regina und Hans + Team.

Dort haben auch die Kids mit einem tollen Spielplatz die Möglichkeit sich neben dem Radfahren auszutoben...
Aber auch zum Radln bieten wir den Kids einige spannende tools, wie Wippe, Wellen,...

Übernachtungen bietet die Jachenau in Gasthof, Hotel, Pensionen - wir vermitteln euch gerne.

Natürlich könnt ihr an allen Angeboten oder auch "nur" an einem Tag teilnehmen.


Kosten:  
Radcross-Fahrtechniktraining 30.09 40,--Mitglied / 55,-- Nichtmitglied
kleine Radcross-Tour 30.09. 5,--Mitglied / 10,-- Nichtmitglied (bei Kursteiln. 30.09 frei)
Radcross-Fahrtechniktraining 01.10 25,--Mitglied / 30,-- Nichtmitglied
Radcross-Fahrtechniktraining 30.09. UND 01.10. 55,--Mitglied / 75,-- Nichtmitglied
FunCross-Rennen 01.10 10,--Mitglied / 15,-- Nichtmitglied
FunCross-Rennen UND Fahrtechniktraining 01.10 30,--Mitglied / 40,-- Nichtmitglied
Radcross-Tour 02.10. * 15,--Mitglied / 20,-- Nichtmitglied
Radcross-Tour 03.10 * 15,--Mitglied / 20,-- Nichtmitglied

* Radcross-Tour inkl. Multipower Getränk, Riegel/Gel

Radsport- & Triathlonwoche in Italien vom Samstag, 08. April bis Ostersamstag, 15. April 2017

Wir werden uns mir EUCH wieder für die Sommersaison fit machen:

Schon traditionell geht es in der Woche vor Ostern in die Toskana.
Bei milden Temperaturen werden wir unsere Trainingswoche aktiv gestalten,

Inhalte:
- Get Fit to Run / Get Fit to cycle:
   -Frühsport Gymnastik & Blackroll
   -Fitness und Funktionsgymnastik
   -Athletiktraining
- Lauftraining inkl. Lauf ABC, Laufkoordination
- Radtraining:
   -Ausfahrten zwischen 40 -120km in versch. Gruppen,
   -Fahrtechniktraining,    
   -Kurventraining,
   -spezielle Trainingsblöcke für Tria, Radwettkampf,...
   -Schwimmen im Becken & im Meer (wetterabhängig)

Zusätzliche Leistungen:
- Sportmassage,
- Radvermessung,
- Leistungssteuerung,
- Leistungsdiagnostik,
- Trainingssteuerung
- täglicher Radservice
- Radverleih

Täglich stehen Euch Getränke zum Befüllen der Radflaschen sowie Riegel für unterwegs bereit

Wir freuen uns auch über die Teilnahme von Familien mit Kindern!
Der Trainingsablauf der verschiedenen Gruppen lässt eine variable Betreuung zu und gibt Möglichkeiten, die Kids hier und da mit einzubinden / ein Aktivprogramm zu gestalten

Unterkunft in einer schönen Apartementanlage mit Pool
Fahrt individuell / in Fahrgemeinschaften,
Materialtransport durch das Team outside1st

weitere Infos und Preise in der Teilnehmerinfo:

Download
Toskana Infos 2017
outside1st_TOSKANA_2017_Informationen_un
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2015

Trainings- und Aktivwoche in Italien vom Samstag, 28. März bis Ostersamstag, 04. April 2015

Zur Vorbereitung geht es, wie gewohnt im Frühjahr 2015 in der ersten Schulferienwoche in die Toskana.
Wir werden wieder die Appartementanlage vom vergangenen Jahr bzw. das angerenzende Haus für uns reservieren.
Neben Reise- & Trainingsorganistaion, speziellen Trainingsgruppen bieten wir Leihräder,
und Schnuppertrainings für Sportartneulinge.

Unser Ziel lautet wie immer: JEDES Niveau findet eine attraktive Sporteinbindung.


Sportliche Inhalte:

  • Radausfahrten in verschiedenen Niveaugruppen und entsprechenden Distanzen
  • Spezielles Radtechniktraining
  • Triathlon Techniktraining für Einsteiger und getrennt, für Fortgeschrittene
  • Lauftraining
  • Schwimmtraining
  • Ausgleichstraining