Yoga & Pilates
Wir bieten einen gemischten Kurs mit Yoga und Pilates- Elementen an.
Alle Einheiten werden nach trainingsphysiologischen Gesichtspunkten für Einsteiger und Fortgeschrittene mit viel Spaß an Bewegung geleitet.
Sabine Happach unterrichtet Pilates nach der "mat- work- Methode" mit und ohne Hilfsmittel. Der klassische Yoga Weg wird mit ruhigen/entspannenden Elementen und dynamischen Flows zum 'Erleben des selbst' weitergegeben.
Training
dienstags 18:45 - 20:00 Uhr
Ein Kursblock umfasst 10 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten: Mitglieder 90,- Euro / Nichtmitglieder 125,- Euro.
Der Kurs findet ab mindestens 4 Teilnehmern, maximal 8 Teilnehmern statt.
Anmeldung erforderlich per Email an info@outsidefirst.de oder Kontaktformular.
Location
Levels
jedes Niveau:
- Einsteiger
- Fortgeschritten
- Ambitioniert
- Profi
wir gestalten unser Training so, dass jeder mitmachen kann und entsprechend seinem Niveau gefordert und gefördert wird.