Yoga & Pilates

Wir bieten einen gemischten Kurs mit Yoga und Pilates- Elementen an.

 

Alle Einheiten werden nach trainingsphysiologischen Gesichtspunkten für Einsteiger und Fortgeschrittene mit viel Spaß an Bewegung geleitet.

 

Sabine Happach unterrichtet Pilates nach der "mat- work- Methode" mit und ohne Hilfsmittel. Der klassische Yoga Weg wird mit ruhigen/entspannenden Elementen und dynamischen Flows zum 'Erleben des selbst' weitergegeben.

 

Training

dienstags 18:45 - 20:00 Uhr

 

Ein Kursblock umfasst 10 Einheiten á 75 Minuten.

Kosten: Mitglieder 90,- Euro / Nichtmitglieder 125,- Euro.

 

Der Kurs findet ab mindestens 4 Teilnehmern, maximal 8 Teilnehmern statt.

Anmeldung erforderlich per Email an info@outsidefirst.de oder Kontaktformular.

Location

Levels

jedes Niveau:

  • Einsteiger
  • Fortgeschritten
  • Ambitioniert
  • Profi

wir gestalten unser Training so, dass jeder mitmachen kann und entsprechend seinem Niveau gefordert und gefördert wird.