Yoga & Pilates

Wir bieten einen gemischten Kurs mit Yoga und Pilates- Elementen an.

Alle Einheiten werden nach trainingsphysiologischen Gesichtspunkten für Einsteiger und Fortgeschrittene mit viel Spaß an Bewegung geleitet.

Sabine Happach unterrichtet Pilates nach der "mat- work- Methode" mit und ohne Hilfsmittel. Der klassische Yoga Weg wird mit ruhigen/entspannenden Elementen und dynamischen Flows zum 'Erleben des selbst' weitergegeben.